Витамины при планировании беременности для мужчин и женщин

Этап планирования беременности: нужны ли витамины мужчинам и женщинам?

Любой специалист скажет, что планировать беременность нужно осознанно и как можно тщательнее подходить к решению этого вопроса. Очень часто именно этот этап и играет ключевую роль в вынашивании и благополучном родоразрешении. Если говорить о планировании, то следует понимать, что это понятие включает в себя несколько аспектов: сдачу анализов, полное обследование на выявление различных  заболеваний, как у мужчины, так и у женщины, проверка уровня гормонов и прием различных витаминных комплексов. Как раз последний вопрос и волнует многих приступивших к планированию. Разберёмся с этим подробнее.

Нужно ли принимать какие-либо витамины во время планирования?

Благодаря витаминам, происходит насыщение тканей полезными веществами и элементами, которые очень нужны маме и ребенку во время беременности, поэтому вопрос об их приеме должен решаться в пользу витаминов. Самым важным препаратом на этапе планирования является фолиевая кислота. Это считается своеобразной профилактикой появления различных дефектов ЦНС плода. Принимать ее нужно до 12 недель беременности.

Конечно, существует множество других витаминов, которые советуют принимать во время вынашивания ребенка. Насчет этого у каждого врача найдется собственное мнение. Сейчас очень многие специалисты делают выводы, что все-таки нужно принимать витамины и на этапе планирования, чтобы организм успел накопить все нужные ему вещества и минералы.

Если говорить о зарубежных врачах, то многие из них склоняются к мнению, что если женщина правильно и хорошо питается, то пить витамины на этапе планирования детей не нужно, но в условиях современного мира не все могут позволить себе качественно и разнообразно питаться, покупать свежие овощи и фрукты зимой. Поэтому следует обязательно пить фолиевую кислоту вместе с витаминными комплексами, которые назначит врач.

Витамины для мужчин

Часто речь при планировании ведется лишь о женском организме, но ведь мужчина также участвует в планировании и зачатии ребенка, поэтому стоит подумать и витаминах для него.

Лучше принимать их не менее чем за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, чтобы образовались сперматозоиды высокого качества, и оплодотворение может наступить уже в первом цикле планирования. Так какие же витамины нужно принимать будущему папе?

• Фолиевую кислоту, помогающую сформировать полноценные сперматозоиды.
• Токоферол или витамин Е. Благодаря этому витамину, сперматозоиды приобретают нужные им качества и противостоят условиям окружающей среды.
• Цинк. Это вещество устраняет различные нарушения, связанные с сексуальной жизнью.
• Селен поддерживает половую активность и продляет ее на долгие годы.
• Витамин С помогает синтезировать мужские половые гормоны.

Мужчинами назначают Алфавит для мужчин, Дуовит, Виардо, Компливит, Профертил и другие витаминные комплексы.

Витамины для женщин

Кроме фолиевой кислоты, чья польза очевидна, планирующая женщина должна принимать и другие витамины, которые помогут с зачатием:

• Витамины группы В;
• Витамин Е;
• Витамин Д, Н, С;
• Витамин А и К.

Самыми распространенными витаминными комплексами называют Алфавит для беременных, ВитрумПренатал, ЭлевитПренатал, Прегнакею, Матерну и так далее. Часто выписывают витамины Мульти-Табс, Супрадин в таблетках, МегадинПронатал в таблетках и так далее. Если какой-либо комплекс не подошел, и вы испытываете неприятные ощущения и недомогание – сразу обратитесь к своему врачу, которые выпишет другой препарат.

После обследования и сдачи анализов врач назначит вам и вашему партнеру те витаминные комплексы, которые оптимально подойдут для организма и будут способствовать быстрому зачатию ребенка и его полноценному развитию в утробе.