Тонизирующие напитки в домашних условиях

Тонизирующие напитки рекомендуют принимать в первой половине дня, а лучше завтракая. Они восстанавливают силы, улучшают обмен веществ и дают дополнительную энергию. Приготовить такие напитки в домашних условиях совсем нетрудно.

Рецепты тонизирующих напитков на шиповнике:

• Полстоловой ложки ягод рябины и в таком же количестве плодов шиповника;
• Полстоловой ложки плодов шиповника и столько же черносмородиновых листьев. Можно добавить мед;
• Полстоловой ложки плодов шиповника, полстоловой ложки черносмородиновых листочков, полторы столовых ложки крапивных листьев и одна с половиной столовой ложки морковных семян;
• Двести грамм ягод шиповника, двести грамм облепиховых ягод и двести миллилитров боярышниковых ягод.

Все рецепты готовятся одинаково просто. Заварить по принципу обыкновенного чая. Единственное условие: посуда должна быть эмалированная или стеклянная так как в металлической посуде разрушается витамин С.

Рецепты тонизирующих напитков для регулярного употребления:

• Тридцать грамм плодов шиповника и столько же черносмородиновых плодов измельчить и заварить крутым кипятком в количестве около четырехсот миллилитров. Настаивать в течение шестидесяти минут. Процедить. Употреблять четыре раза в течение дня по сто миллилитров.
• Запарить крепкий настой из шиповниковых плодов. Двести миллилитров настоя смешать с клюквенным или черносмородиновым соком.
• Запарить крепкий настой из шиповниковых плодов. Двести миллилитров настоя, рассол из заквашенной капусты и один стакан сока из яблок смешать. Добавить немного сахара. Охладить.
• Заварить крепкий чай из шиповниковых плодов. Двести миллилитров готового отвара, два стакана сока из черешни и сок с одного лимона перемешать. Добавить немного сахара.

Рецепт тонизирующего напитка при авитаминозе и его профилактике:

Один стакан предварительно помытых и высушенных шиповниковых плодов залить крутым кипятком в количестве один литр и кипятить в стеклянной посуде, накрытой крышкой, в течение пятнадцати минут. Затем настоять около шести часов, и процедить. Добавить сахарный песок около пяти столовых ложек и немного цедры лимона.

Тонизирующий имбирный настой

В состав продуктов данного напитка входят:

• Двести миллилитров крутого кипятка;
• Полчайной ложки измельченного корня имбиря;
• Индивидуально лимонный сок;
• Индивидуально мед.

Измельченный имбирь запарить крутым кипятком и настоять пятнадцать минут. Вылить сок лимона и мед в зависимости от вкуса. Напиток рекомендуют употреблять охлажденным. Можно вместо лимонного сока потереть лимонную цедру или и то и другое.

Мятный тонизирующий тоник

В состав продуктов тоника входят:

• Полтора литра воды;
• Три лимона или лайма;
• Десять листочков мяты;
• Сахар индивидуально;
• Несколько кубиков льда.

Сок из данных лайма или лимонов смешать с водой. Положить сахар и поставить на огонь до тех пор, пока не растворится сахар. Помешивать. Мяту растереть или измельчить блендером. Смешать с напитком. Настаивать в течение пятнадцати минут. Процедить. Положить лед.

Лимонный тонизирующий напиток

Составные продукты напитка:

• Два литра воды;
• Один лимон;
• Сахар и мята индивидуально по вкусу.

Нарезанный кусочками лимон смешать с водой и поставить греться. Положить сахар и закипятить. Положить измельченную мяту. Снова закипятить. Настоять пятнадцать минут и процедить. Поставить в холодильник.

Одними из самых популярных тонизирующих напитков, конечно, является кофе и чай. Но они не настолько полезны как, например, свежи выжатый сок. Его нужно употреблять сразу после отжима. Таким образом, можно получить наибольшее количество витаминов.