Почему женщины храпят во сне

Ни для кого не секрет, что многие люди храпят во сне. Вообще, храп – вполне распространенное явление. Если похрапывание среди ночи не слишком частое, то оно не нуждается в наблюдении и лечении. Если во сне мышцы носоглотки, языка и мягкого неба слишком расслаблены, появляется вибрация во время дыхания, что и считается основной причиной храпа у женщин во сне.

Принято считать, что храпу подвержены в основном мужчины, но зачастую этим страдают и некоторые женщины после 50 лет. Если храп во сне беспокоит женщин в более молодом возрасте, это может быть предвестником достаточно серьезных проблем со здоровьем.

Каковы причины храпа?

Основные причины появления храпа у женщин:

• полипы в верхних дыхательных путях;
• искривление перегородки в носу;
• аденоидная вегетация;
• специфическое строение мягкого неба и язычка;
• онкологические болезни дыхательных путей (носоглотки, бронхов, трахей);
• воспаления дыхательных путей;
• употребление снотворных лекарств;
• дряблые мышцы носоглотки у пожилых людей;
• эндокринные заболевания (нарушения функционирования щитовидки);
• излишний вес, резкий набор веса;
• сон в неправильном положении (например, на спине);
• употребление алкогольных напитков (алкоголь расслабляет мышцы);
• аллергические риниты;
• гормональные изменения.

Как гормональные изменения провоцируют возникновение храпа?

Храп у женщин может появиться во время менопаузы, что, безусловно, связано сокращением количества вырабатываемых половых гормонов, ослаблением мышц и истончением слизистых оболочек. Именно из-за расслабленности мышц и происходит храп.

В период беременности женщины также часто страдают от храпа, спровоцированного гормональными изменениями в организме, однако, ему может способствовать также сильный набор веса и отечность слизистой оболочки носа.

Почему храп опасен?

Женщины, страдающие храпом, редко чувствуют себя выспавшимися и отдохнувшими после пробуждения и, пребывая в разбитом состоянии, испытывают сонливость в течение всего дня. Главная причина недосыпа в этих случаях – частое прерывание сна из-за храпа, которое приводит к тому, что головной мозг не получает полноценного отдыха. Научно этот недуг называют синдромом хронической усталости.

Зачастую храпение сопряжено с ночным апноэ, то есть с остановкой дыхания. Апноэ определяется при прислушивании к дыханию спящего человека, в этом случае дыхание человека прерывается на некоторое время (от нескольких секунд до минуты), затем оно снова возобновляется вместе с храпом. Когда присутствуют подобные остановки дыхания, частота сердцебиения становится реже, происходит нарушение циркуляции воздуха в легких, а также может резко подняться артериальное давление, что чрезвычайно опасно для здоровья людей, а особенно тех, кто страдает гипертоническими болезнями. После того, как дыхание возобновляется, работа сердца ускоряется, чтобы в крови нормализовался уровень кислорода.

Важно помнить, что прерывание дыхания во время сна – опаснейший феномен, который требует пристального внимания, поскольку может спровоцировать внезапную смерть во сне.

Женский храп является излечимым. Главным в вопросе избавления от этого недуга является диагностика для установления истинной причины его возникновения. Для этого необходимо пройти осмотр у сомнолога или оториноларинголога.

Если специалисты выявят, что храп во сне спровоцирован различными заболеваниями дыхательных путей, врачами будет назначено подходящее лечение для их устранения, что также избавит женщину от храпа.