Можно ли беременным пить натуральный кофе

Сегодня в условиях бесконечного бега жизни мало кто представляет свое существование по утрам и поздним вечером без крепкого натурального кофе. Практически невозможно эффективно работать, чувствовать себя при этом нормально без чашечки кофе. А вот можно ли пить не растворимый, а натуральный кофе будущим мамочкам?

Аргументы «за» и «против»

Беременным женщинам натуральный кофе противопоказан, так как всего несколько чашек из-за огромного количества кофеина в нем могут привести к выкидышу или преждевременным родам, в зависимости от срока беременности женщины. Кроме того, кофеин отрицательно воздействует на некоторые процессы, происходящие в организме мамочки, и не центральную нервную систему ребенка.

Возбужденное состояние ЦНС ведет к усилению кровообращения в организме и повышению уровня АД. Конечно, это будет даже на пользу женщину с пониженным артериальным давлением, но если у будущей мамы давление повышено, то от кофе нужно полностью отказаться. В больницу нередко поступают беременные с гестозом — отеками, высоким давлением, уменьшенным показателем белков в организме. Кофе — отличное мочегонное средство, а во время вынашивания плода позывы и так становятся чаще, так что кофе в положении лучше не пить. Также кофе, если он натуральный, обладает высокой кислотностью, как следствие, может привести к изжоге.

В результате исследования были получены следующие результаты: даже микроскопические дозы вещества кофеин во время вынашивания ребенка снижает его вес, в среднем, на 0,1-0,2 килограмма. При потреблении больше девяти чашечек натурального кофе возрастают риски рождения мертвого ребенка.

Чем заменить кофе

Узнав о вреде любимого напитка, скорее всего, многие дамы захотят узнать, что можно пить вместо вкуснейшего крепкого кофе. Чай оказывает на организм практически такое же действие (тонизирует, повышает работоспособость), значит, в нем есть кофеин. Менять кофеин на кофеин смысла нет, поэтому такая замена беременным не подходит. Считается, что во время беременности полезно пить зеленый чай. Но эта ужасная ошибка, потому что в нем даже больше кофеина, чем в крепком кофе.

Растворимый кофе — тоже не совсем правильная замена. Никакой пользы он организму точно не принесет. Даже онкологи утверждают, что растворимый кофе — одна из косвенных причин возникновения злокачественных опухолей. Наиболее безопасным и очень вкусный напиток — некрепкий вареный кофе с добавлением молока или сливок. Полезен для организма такой кофейный заменитель, как цикорий. Экстракт бодрит и тонизирует, но он практически безопасен. Правда, у него есть несколько противопоказаний, так что следует быть максимально осторожной. Утро лучше начинать со стаканчика свежевыжатого фруктового или овощного сока!

Если же кофе никаких проблем у беременной не вызывает, то иногда можно себя им побаловать, не совсем некрепким и не более двух маленьких чашечек в день. Хотя оптимальный вариант — употреблять не натуральный кофе, а кофейный напиток. Он по вкусу ничем не уступает, при этом в нем нет ни капли кофеина, вредного для беременных женщин. Лучше во время беременности не пить кофе из пакетиков, в которых кроме самого кофе, сахара и сухого молока, содержится немало химических добавок и ароматизаторов.

Мамам, которые по-настоящему заботятся о здоровье будущего малыша, следует быть крайне внимательными при выборе напитков и продуктов питания. Некоторые не только не приносят пользу, но и наносят непоправимый вред. В том числе и от них зависит здоровье сразу двух организмов.