Какой чай пить в бане

Целебные свойства бани издавна ценили во многих странах. В процессе парения из организма выводятся токсины. Однако вместе с токсинами организм человека теряет жидкость, которую следует восполнять. Для этого следует пить различные виды потогонных чаев на основе трав. Благодаря таким чаям усиливается потоотделение, токсины эффективнее выводятся из организма, а также организм получает необходимые витамины.

Приготовления чая для бани

Очень важно не только выбрать правильный чай для бани, но и приготовить его так, чтобы не потерять его основных лечебных и полезных качеств. Очень важно использовать для заваривания чая чистую воду без посторонних запахов.

Чтобы правильно заварить чай для бани, следует положить в чайник травяной сбор и залить его холодной водой. Далее следует довести воду до кипения и сразу же отставить. Самый вкусный чай получается, если готовить его в посуде из глины или фарфора.

Время настаивания должно быть не менее 5 минут. А в том случае, если травяной сбор состоит из достаточно грубых и крупных листков, время заваривания следует увеличить до получаса. Для приготовления чая на основе корней, плодов и твердых стеблей следует оставить чай кипеть около 10 минут, после чего оставить еще на 10 минут настоятся.

После того как чай готов, его следует употребить, пока он не остыл. Повторное кипячение чая теряет практически все свои полезные свойства. Поэтому необходимо приготовить чай, налить его в термос и употреблять в теплом или горячем виде.

Также важно не только правильно заваривать чай, но и пить определенные травяные сборы до, во время и после бани. Еще в бане можно пить витаминные, иммуномодулирующие и противопростудные чаи. Рассмотрим, в каком случае и какой чай следует пить, а также как его правильно заваривать.

Тонизирующий чай до бани

Перед помещением бани следует пить только тонизирующий чай. К примеру, можно приготовить ароматный чай из шиповника, брусничных и клубничных листьев. Залить холодной водой, довести до кипения и заваривать на протяжении 15 минут.

Также можно приготовить отличный тонизирующий чай для бани из листьев зверобоя и таволги. Для приготовления такого чая следует залить травяной сбор кипятком и настоять его полчаса.

Успокаивающий чай после бани

После бани следует пить успокаивающие чаи, которые позволят вам расслабиться. Также такой чай можно употреблять и в бани.

Для приготовления чая используются цветки ромашки, заваренные кипятком. Время настаивания такого чая составляет 20-25 минут. Успокаивающий чай можно приготовить и из травяного сбора, включающего в себя мяту, зверобой и душицу. Такой чай не следует долго настаивать, достаточно 7-10 минут.

Витаминные чаи для употребления в сауне

Чтобы набраться сил, вывести токсины из организма и улучшить потоотделения, следует в сауне употреблять витаминные чаи. Чтобы приготовить такой чай можно использовать листья клубники, земляники, вишни и смородины.

Чаи от простуды и для укрепления иммунитета

Баня отлично помогает при первых признаках простуды, к тому же регулярное посещение бани закаляет и повышает иммунитет. Чтобы усилить целебный эффект бани, следует пить во время ее посещения правильные травяные чаи.

Для приготовления отличного чая от простуды возьмите липовый цвет, зверобой и ромашку. Настаивать такой чай следует около часа, пить горячим. Прекрасными иммуномодулирующими свойствами обладает чай, приготовленный из сухих листьев и ягод малины. К тому же такой чай имеет очень приятный вкус и аромат. Достаточно залить листья малины кипятком, немного настоять, после чего добавить в чай свежую или мороженую малину.
 

13.02.2015

Добавить комментарий

CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.