Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

Сон – естественное физиологическое состояние любого живого организма. К тому же, во сне человек проводит треть своего существования, а от продолжительности и качества ночного отдыха, зависит эмоциональное и общее физическое состояние, поэтому очень важно грамотно обустроить свое спальное место и внимательно подойти к выбору матраса для сна. Комфортный ночной отдых, прежде всего, зависит от правильного расположения тела во сне, поэтому спать лучше всего на ортопедических матрасах. Нельзя не отметить и то, что именно ортопедические матрасы являются жизненной необходимостью для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательной системой, спиной, страдают остеохондрозом, частыми головными болями, межпозвоночной грыжей.

Что представляет собой ортопедический матрас?

Многие ошибочно считают, что ортопедический матрас и изделия с ортопедическим эффектом означают одно и то же, но это совершенно не так. Ортопедические матрасы, благодаря особой конструкции способствуют правильному положению позвоночника во сне, равномерно распределяют нагрузку, снижают болевые ощущения в спине, идеально «подстраиваются» под контуры человеческого тела, способствует комфортному сну и отдыху.

Эффект достигается за счет применения особой конструкции независимых пружинных блоков и инновационных высокотехнологических материалов, которые способны запоминать и поддерживать контуры человеческого тела. Такие изделия не только устраняют дискомфорт в мышцах, уменьшают болевые симптомы, но и предотвращают проблемы с позвоночником в дальнейшем.

При позвоночной грыже, которая возникает при смещении или повреждении межпозвоночных дисков, происходит изменение формы позвоночного канала и в результате защемления нервов, человек испытывает сильные болевые ощущения. При такой патологии очень важно заботится о правильном поддержании туловища во время бодрствования и отдыха, тем более, что во сне человек не всегда контролирует положение своего тела. В этом случае оптимальным вариантом являются именно ортопедические матрасы, которые не только снимают нагрузку в спине, но и стимулируют физиологические процессы кровообращения, насыщая клетки позвоночника необходимым кислородом.

Критерии выбора матраса

Поскольку каждый из нас имеет свои предпочтения и физиологические особенности, спальное место должно обустраиваться индивидуально. Выбирая матрас, важными критериями являются:

• Параметры конструкции и габариты кровати.
• Тип ортопедического матраса.
• Свой вес. Анатомические особенности тела, возраст.
• Уровень активности в течение дня.
• Особенности микроклимата в помещении.
• Личные пожелания к комфорту.
• Наличие болевых симптомов в области шеи и спины.

Размер матраса, а именно длина и ширина должны полностью соответствовать габаритам спального места. Толщина изделий зависит от особенностей внутреннего наполнения. Что касается веса, то соответственно чем больше масса тела, тем более высокий уровень жесткости должен иметь матрас.

В зависимости от степени жесткости матрасы могут быть:

• жесткими;
• средними;
• мягкими;

При позвоночной грыже мнения специалистов относительно уровня жесткости разошлись, поэтому перед тем, как совершить покупку выбранной модели, все же лучше согласовать свой выбор с ортопедом или невропатологом. Прежде всего, вам должно быть удобно и комфортно спать на матрасе, поэтому перед покупкой нужно прилечь на матрас и прислушаться к своим ощущениям. Удобно должно быть при положении лежа на боку и на спине.

Молодым людям и детям предпочтительнее выбирать жесткие матрасы или среднего уровня жесткости, людям старшего возраста более комфортно будет отдыхать на мягких матрасах. При межпозвоночных грыжах лучше всего остановить свой выбор на матрасах средней жесткости или мягких. Альтернативным вариантом считаются изделия с различной степенью жесткости сторон, когда слои матраса имеют несимметричное наполнение, так как в этом случае всегда можно скорректировать условия сна, или же двусторонние ортопедические матрасы. У таких матрасов одна сторона жесткая, а другая мягкая, к тому же, такие матрасы можно применять на разных стадиях заболевания.

Внутреннее наполнение

Ортопедические матрасы бывают:

• На пружинном блоке.
• Беспружинные матрасы.

В свою очередь матрасы на пружинном блоке бывают на независимом или зависимом блоке пружин. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки, поэтому нужно учитывать свои личностные предпочтения и степень комфорта.

Конструкция матрасов на зависимом пружинном блоке типа «боннель» характеризуется тем, что модели не имеют определенных зон жесткости, а вся нагрузка равномерно распределяется по всем пружинам, то есть каждая пружинка выдерживает определенную степень нагрузки. На сегодняшний день такие варианты ортопедических матрасов мало востребованы, так как не обладают должным ортопедическим эффектом. Также стоит отказаться от такого приобретения людям, страдающим межпозвоночной грыжей.

К ортопедическим матрасам нового поколения относят изделия на независимых пружинных блоках. Конструкция таких моделей состоит из множества пружинных блоков, каждый из которых упакован в отдельный тканевый чехол. Матрасы имеют несколько зон различной упругости и различный уровень жесткости. При выборе таких изделий важным критерием является количество пружинных блоков на метр квадратный.

Наполнители ортопедических матрасов

В качестве внутренних наполнителей применяют натуральные, синтетические или комбинированные материалы. При межпозвоночных грыжах предпочтительнее изделия с латексным наполнителем или изделия на основе кокосовой койры. Довольно хорошо зарекомендовали себя файберлюксовые матрасы, которые не так давно появились на рынке