Как перестать ревновать парня: советы психолога

Зачастую чувство ревности разрушает как вас, так и отношения с любимым. Чтобы не допустить этого, нужно разобраться, почему это происходит и решить, что с этим делать.

Типы ревности. Ревность бывает 2 типов: обоснованная и необоснованная. В первом случае причиной является заигрывание и флирт молодого человека с кем-то. Если молодой человек действительно даёт вам повод, придётся поговорить с парнем и объяснить, что вам это неприятно. Если любимый относится к вам серьёзно, он обязательно сделает вывод и учтёт ваши пожелания. Во втором случае при необоснованной ревности ваши страхи абсолютно беспочвенны. В большинстве случаев вы просто придумываете и фантазируете, чем сейчас занимается молодой человек без вас. Как правило, второй тип ревности более распространён.

Почему вы ревнуете?

Попробуйте откровенно ответить самой себе на вопрос, что вас раздражает. Чувство, что вами пренебрегают или не уделяют достаточно времени? Вы просто боитесь одиночества? Вам скучно одной, когда парень общается с кем-то? Или вы боитесь, что общаясь с другими девушками, любимой может уйти от вас, предпочтя другое? Если это так, то значит у вас занижена самооценка. Как  её поднять, чтобы не быть подверженной приступам ревности? Легко.

Уверенность в себе

Зачастую, когда вы ревнуете, вы сомневаетесь не в любимом, а в самой себе. Как правило, ревность сопровождается недооценкой себя. Посмотрите на себя со стороны. Дело не в партнёре, который на данный момент даже не думает вас бросать, а в вас самих. Отбросьте неуверенность и глупые домыслы, которые вы сами придумали. Начинайте действовать так, как будто вы неотразимы. Цените себя. Никогда не пытайтесь сравнивать себя с другими, думая, что они лучше, умнее, красивее. У каждого человека есть недостатки, с которыми он борется. Так займитесь и вы тем же.

Самосовершенствуйтесь

Ваш молодой человек спортивный, симпатичный, общительный, с чувством юмора и потому люди тянутся к нему? Что тогда мешает вам быть открытой, пойти в спортзал и посещать интересные мероприятия? Если вам грустно без партнёра, значит, вам самой не хватает какого-либо увлечения, чтобы раскрывать себя. Найдите себе хобби и проводите время, раскрывая свои собственные таланты. И тогда уже вы будете в окружении людей.

В этот момент вы сами и поймите, что ничего плохого  в общении нет. Чтобы совершенствоваться, можно выбрать различные пути: кружки, секции, телевидение, газеты. Огромную помощь вам окажет интернет, где можно найти обучающее видео по любым интересующим вопросам. Меняйте имидж, причёску, макияж, изучайте языки и даже путешествуйте. Не забывайте делиться полученной интересной информацией со своим любимым.

Будьте разумной

Человек, даже любимый, не может посвятить своё время только вам. У каждого имеются собственные потребности и желания. Навестить родителей, поддержать своего друга, проведя пару часиков в баре, почитать газету или поискать в интернете интересующую информацию. Не сужайте эти рамки. Когда вы не ограничиваете в этом парня, он с удовольствием будет проводить время с вами.

Контролируйте эмоции

Как только вы чувствуете, что подкралась ревность, сдерживайте свои эмоции и старайтесь не обвинять ни в чём партнёра. Тем более, как мы разобрались, эти обвинения необоснованны, а являются лишь выражением ваших страхов.

Попробуйте доверять

Психологи говорят, если мы хотим стать кем-то, надо в самом начале просто немножко притвориться. Притворитесь, что вы полностью доверяете любимому и через какое-то время вы действительно это почувствуете.

Укрепляйте ваши отношения

Старайтесь больше давать партнёру любви, поддержки, сочувствия, чтобы в ответ получит тоже самое.

Испытайте гордость

Если люди тянутся к вашему молодому человеку, испытайте за него гордость. Получается, что он удивительная и интересная личность. И эта личность выбрала именно вас.
Так что не сомневайтесь: с ревностью можно совладать, но только вы можете с нею справиться.