Гинекологический массаж в домашних условиях
Грамотно проведенные процедуры массажа позволяют избавиться от множества заболеваний и осложнений, вызванных ими. И проблемы в области гинекологии не являются в данном случае исключением. Но как же правильно нужно проводить гинекологический массаж, чтобы достичь ожидаемого эффекта и не навредить себе любимой.
Сразу стоит уточнить, что наиболее предпочтительными являются процедуры, проводимые квалифицированным специалистом, которые хорошо знакомы с техникой проведения гинекологического массажа. Также возможна помощь акушерок, прошедших необходимые курсы. Самостоятельно в домашних условиях гинекологический массаж следует проводить лишь в том случае, когда другие перечисленные варианты для вас неприемлемы или сложны в реализации.
Показания для проведения гинекологического массажа в домашних условиях и не только
Гинекологический массаж рекомендуется проводить в таких случаях:
- наличие воспалительных процессов в органах мочеполовой системы
- состояние после абортов
- перенесенные гинекологические операции
- инфекционные заболевания
- ведение сидячего образа жизни
- в период беременности для подготовки к родовой деятельности
И даже если вы полностью уверенны в своих силах и знаниях, то все-таки не стоит пренебрегать мнением специалистов. Хотя бы на первый раз рекомендуется сходить к врачу, который вам подскажет все особенности проведения процедуры и поможет в выборе наиболее подходящей в вашем случае техники.
Техника поведения гинекологического массажа
Выберете время, когда вы будете проводить данную процедуру. За несколько часов до того не ешьте, опорожните мочевой пузырь и кишечник. Также не забудьте тщательно вымыть руки и воспользоваться антисептиком.
Прежде чем приступить к выполнению гинекологического массажа в домашних условиях, подготовьте место, где будет проводиться процедура. Ввиду отсутствия гинекологического кресла, удобно расположитесь на кровати, подложив под поясницу полотенце или одеяло. Это необходимо для того, чтобы немного приподнять бедра – так будет удобнее.
Затем постарайтесь максимально расслабиться, обратив особое внимание на мышцы живота. Сделайте парочку глубоких вдохов и выдохов, после этого успокойтесь, подождите, пока дыхание полностью нормализуется, и можете приступать.
При выполнении массажа необходимо уделить внимание, как стенкам влагалища, так и брюшной полости в нижней ее области. Массировать в обоих случаях следует нежно и аккуратно, не осуществляя сильного давления на органы. В процессе проведения массажа матки, маточных труб и яичников давление должно быть умеренным, а сам массаж должен осуществляться плавными круговыми движениями.
Процедура гинекологического массажа должна занимать приблизительно 10-15 минут. И все это время массирующие движения не должны доставлять дискомфорт и, уж тем более, сильную боль. Любые болезненные ощущения, испытываемые во время процедуры гинекологического массажа, могут говорить о наличии воспалительных процессов в репродуктивных органах или других нарушениях мочеполовой системы.
Отдельно стоит отметить, что в период беременности применять данную технику массажа запрещено, так как в это время следует избегать любого давления, оказываемого в области живота, особенно в нижней его части. Правда, беременным женщинам все-таки не стоит полностью отказываться от гинекологического массажа. Просто необходимо будет использовать совсем другую технику, при которой целью массажных процедур является укрепление стенок влагалища и повышение эластичности тканей.
Добавить комментарий