Гимнастика для новорожденных на мяче

С первых дней жизни ребенка очень важным условием для его нормального развития является двигательная активность. Благодаря движению малыш способен правильно развиваться, познавать мир, а так как в организме человека все системы жизнедеятельности связаны между собой, то при активном движении улучшается кровообращение организма, регулируется процесс обмена веществ. Поэтому,  начиная с самого раннего возраста, ребенку необходима специальная  гимнастика и двигательная активность.

Гимнастика для новорожденного ребенка является важным этапом в уходе за малышом. Согласно его возрасту, следует выполнять упражнения оказывающие влияние на развитие психики и физического состояния ребенка.

Начиная с десятого дня жизни малыша, следует проводить занятия гимнастикой с ребенком.

Особенности гимнастики для новорожденных на мяче

Уже со второй недели жизни можно проводить с малышом гимнастику на специальном мяче. Как правило, для таких занятий используются гимнастические латексные мячи больших размеров. Выполняемые на мяче упражнения помогают ребенку в развитии вестибулярного аппарата, помогают снимать мышечное напряжение, содействуют в общем укреплении организма. Помимо этого, укрепляются спинные мышцы, происходит тесный контакт матери и ребенка.

Наиболее оптимальный размер для мяча составляет в диаметре семьдесят пять сантиметров. Надувать его нужно умеренно, при этом процессе необходимо следить, что бы мяч не перекачать, так как может доставить неудобства  маме и ребенку во время занятий. В дальнейшем, по мере роста малыша, этот мяч может послужить ему забавной игрушкой, с которой он сможет играть совершенно самостоятельно. Как только заживет пупок, можно приступать к занятиям гимнастикой на мяче.

Упражнения на мяче, которые можно выполнять с грудничками

Любые гимнастические упражнения начинаются самых  простых, и не должны длиться долго. По мере привыкания ребенка к мячу можно увеличивать время занятий, но без фанатизма. Упражнения, которые можно выполнять на мяче грудничку:

• Положить малыша на мяч животом и, придерживая его, слегка покачивать. После некоторого времени мама сама поймет, что малыш готов к  движениям более интенсивным;
• Данные движения повторяют лежа на спинке. При выполнении этого упражнения, лицо малыша должно быть в поле зрения мамы, не следует его опускать на мяче  головой вниз. Амплитуда движений так же должна постепенно наращиваться;
• При положении лежа на спине, можно одновременно выполнять движения рук и ног ребенка – скрещивания, вращения и так далее. Вибрация мяча при гимнастике способствует расслаблению мышц ребенка;
• Гимнастические упражнения должны длиться не более пятнадцати минут на все занятие. Наиболее полезной процедурой после того, как закончилось занятие, является купание в ванне. Это способствует развитию нормального сна и аппетита,  а так же стабильности и бодрости физического состояния.

Любая гимнастика, упражнения на мяче, динамические упражнения или массаж оказывают огромное влияние на общее развитие ребенка. Уделив ребенку немного времени для проведения с ним занятий, родители тем самым способствуют росту здорового и крепкого малыша.

Массаж так же имеет немаловажное значение. Начиная с восьмого дня жизни, его можно начинать с простых поглаживаний. А при гимнастических упражнениях на мяче прекрасный эффект могут дать массажные движения по телу ребенка. Гимнастика на мяче является своего рода некоторой нагрузкой на детский организм, поэтому выполнять ее не рекомендуется после принятия ребенком пищи. Все процедуры принято проводить за час до еды.