Чем полезна фейхоа для женщины

Фейхоа – ягода, кладезь содержания йода (40 мг на 100 гр продукта), витамина С. В мякоти содержится клетчатка, пектин, сахароза. Аминокислоты (тирозин, аргинин, аспарагин, аланин, глютамин), антиоксиданты, эфирные масла. Рибофлавины – В1, В12, РР, В5, В6, минералы (кальций, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк).

Фрукт имеет особую ценность для женщин, из-за содержания низкой калорийности, на 100 гр – 50 ккал. Так же экзотический фрукт имеет  в своем составе флавониды, сапонины. В кожуре имеются рибофлавины, минералы, антиоксиданты.

Польза иноземного фрукта:

• Противораковое действие.
• Справляется с инфекциями.
• Устраняет депрессивное состояние.
• Справляется с выработкой свободных радикалов.
• Улучшает работоспособность легких.
• Облегчает болезненные менструации.
• Нормализует гемоглобин крови.
• Делает лучше активность нервной системы.
• Помогает в сжигании жировых отложений.
• Способствует быстрой регенерации тканей.
• Не дает возможность развития мастопатии.
• Делает лучше работоспособность щитовидной железы, уменьшает риск развития зоба.
• Сохраняет красоту, молодость женского организма.
• Снижает риск возникновения остеопароза.
• При диетах фейхоа замещает сласти.
• Восстанавливает пищеварительные способности кишечника.
• Справляется с образованием варикозного расширения вен.

Фейхоа для беременных

Фейхоа оказывает благоприятное действие на развивающийся плод, если употреблять плоды в меру. Так как включает в себя солидное число полезных компонентов. Рекомендовано при беременности растирать ягоды в кашицу, смешивать с медом. Его можно потреблять в сыром варианте, очищенном от кожуры. Полезен из-за небольшого содержания жира, белка, достаточного количества углеводов.

• Фолаты, которые содержаться в ягоде в большом количестве формируют клетки крови, это способствует предупреждению врожденных дефектов у малыша. Предупреждает развитие анемии.
• Из-за содержания клетчатки устраняет запоры (частая проблема беременных).
• Большое количество йода.

Косметология

Фейхоа – это экзотический фрукт, который называют плод красоты. Он используется в масках для волос – укрепляет, восстанавливает структуру, волосяные луковицы. Из-за содержания аминокислот, есть противовоспалительные качества, используют для излечения угрей, купероза.

Фейхоа способна разглаживать морщины, препятствует увяданию кожи лица. Является прекрасным увлажнителем, подходит для ухода за жирной кожей.

Крем для рук с фейхоа

Нужно взять 1 столовую ложку мякоти плода, перемешать с 1 столовой ложечкой оливково масла. Добавить чайную ложечку меда. Все тщательно перемещать, смазать кисти рук, оставить смесь на пятнадцать минут, смыть теплой водичкой. Протереть руки лимонным соком.

Маска для сглаживания морщин

Столовую ложечку овсянки залить стаканом ромашковой настойки, добавить пару ложечек растертой мякоти ягоды и чайную ложечку масла миндаля. Нанести на лицо, по истечению пятнадцати минут умыться теплой водичкой, нанести питательный крем.

Такую маску можно использовать раз в два дня, желательно в вечернее время. Морщины заметно уменьшаться, подтянется овал лица.

Как правильно употребить

В пищу нужно употреблять спелые ягоды, хранить, возможно, не более недели. Хорошо сочетается с йогуртом, творогом. Можно добавлять в выпечку, изготавливать варенья, компоты, соки. Лучше выбирать крупный плод, в них больше полезных компонентов. Ягода должна быть зеленого цвета, не иметь видимых повреждений.

Противопоказания

Гипертиреоз, индивидуальная непереносимость, язвенная болезнь, сахарный диабет.