Чем полезен сельдерей для женщин

Каждая женщина хочет иметь здоровый и красивый внешний вид. Для этого необходимо получать все полезные микроэлементы и витамины, при этом продукты, которые являются их источником, должны быть низкокалорийными.

Сельдерей как раз относится к таким продуктам. Он обладает не только ценными питательными, но и лекарственными свойствами.

Сельдерей способствует замедлению процесса старения, положительно влияет на сосуды, сердце, нервную и пищеварительную системы. Рекомендуют употреблять этот продукт при заболевании почек и ревматизме.

Полезные свойства сельдерея

Этот овощ богат на витамины, минералы и аминокислоты. Корень и стебель растения содержит эфирное масло, которое используют для изготовления препаратов, применяемых для лечения заболеваний желудка, кишечника, почек, а также от аллергии.

В нем содержатся витамины А, С, К, В и микроэлементы: цинк, калий и магний.

Женщинам этот продукт поможет при похудении. В сельдерее содержится диетическая клетчатка, которая помогает избавиться от лишних килограммов. Его можно употреблять в пищу столько, сколько вам хочется, ведь 100 г продукта содержит всего 20 Ккал. Организм тратит больше энергии на переваривание этого овоща, чем получает. Ускоряет процесс расщепления подкожных жировых отложений. Существует даже диета, при которой употребляют в пищу суп из сельдерея.

Сельдерей снижает тягу к жирным и сладким продуктам. Отличный помощник в борьбе с целлюлитом, так как обладает мочегонным и очищающим свойствами.

Это растение эффективно поможет избавиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ, которые выводятся из организма с мочой. Помогает повысить тонус, восстанавливает кислотный баланс.

Следует отметить, что в народной медицине рекомендуется употреблять сельдерей при менструальных болях и климаксе.

Важно! Для облегчения болей при менструации применяют семена растения, из которых делают водную настойку. Листья и корень, напротив, может спровоцировать усиление месячных.

Женщины, которые регулярно употребляют в пищу сельдерей, имеют более здоровый вид. В первую очередь это касается состояния волос, ногтей и кожи. Доказано, что этот овощ значительно притормаживает процесс старения.

Сок сельдерея эффективно очищает кровь. Укрепляюще действует на стенки сосудов, это отличная профилактика заболеваний сердца и варикозного расширения вен.

Обладает антисептическим и болеутоляющим свойствами. Помогает при высыпаниях на коже, им обрабатывают порезы, ожоги и раны.

В сильный зной, сельдерей поможет поддерживать баланс температуры тела. Отлично успокаивает нервы и нормализует сон.                                                                  

Противопоказания к употреблению сельдерея

Овощ нельзя употреблять во время беременности. Он провоцирует приток крови к матке, это может быть очень опасно для будущего ребенка. Эфирные масла стимулируют образование газов. Они скапливаются в организме, и ребенок может родиться аллергиком.

Также употребление сельдерея противопоказано при заболеваниях:

• желудка;
• гипертонии;
• варикозном расширении вен;
• аллергии;
• тромбофлебите;
• колитах.

Употребляя сельдерей, внимательно прислушивайтесь к своему организму, и при первых признаках дискомфорта, откажитесь от его употребления и пройдите обследование. Будьте здоровы!