Чем полезен гранат для организма женщины

Гранат – фрукт, насыщенный рибофлавинами (В1, В6, В12, В2, А, С, Р), микроэлементами (железо, йод, кальций, магний, медь, марганец). Содержит в своем составе 15 незаменимых аминокислот. Все эти компоненты оказывают общеукрепляющее действие на организм, способствуют сопротивлению и излечиванию от некоторых недугов. Женскому организму просто необходимо этот продукт со всеми его свойствами, разрешено употреблять даже беременным.

Аминокислоты, содержащиеся во фрукте, имеются лишь в яйце и мясе, содержаться фруктоза, глюкоза. Рибофлавины способствуют укреплению иммунной, нервной систем. Способствует улучшению кроветворения (увеличивает число эритроцитов). Для представительниц слабого пола особым плюсом является низкая калорийность, в 100 граммах содержится 80 ккал.

Гранаты содержат полифенолы (эллоготамин) – снижают риски, защищают от развития и возникновения опухолей в молочных железах. Чтобы это целебное действие было эффективно, в день нужно выпивать один стакан свежего, натурально сока.

Полезные свойства для женского организма:

• Способствует нормализации пищеварения.
• Выводит вредные вещества, шлаки, справляется с отравлениями.
• Сужает поры, способствует нормализации в работе сальных желез.
• Улучшает работоспособность головного мозга, концентрацию внимания, повышает память.
• Нормализует сон.
• Улучшает настроение, стабилизирует эмоциональное состояние.
• Способствует избавлению от пигментных пятен, веснушек – отбеливающие свойства.
• Омолаживающий эффект, улучшает тургор кожи.
• Восстанавливает менструальный период, понижает число приливов в период менопаузы.
• Гранатовые зерна понижают уровень глюкозы в крови (при сахарном диабете).
• Дубильные вещества способствуют дезинфекции ротовой полости.

Гранат очищает кровь, чистит и укрепляет сосуды, улучшает работу сердца. Для предупреждения потемнения зубной ткани, появления кариеса при употреблении гранатового сока следует разбавлять его водой.

Гранат при беременности

Во время вынашивания плода в организме будущей матери случается гормональная переделка, образуется нехватка витаминов, минералов, снижаются иммунные силы. в этой ситуации гранат способствует:

• Нормализации гемоглобина крови (предупреждает развитие анемии).
• Нормализует стул.
• Улучшает нормальную сердечную работу (повышенная нагрузка на сердце при беременности).
• Плод полноценно развивается.
• Из-за содержания окситоцина в гранате, при родах уменьшаются болевые ощущения.
• Способствует улучшенной работы мышц во влагалище.
• Убирает пастозность (отеки).
• Снижает АД, если есть гипертония.

При появлении токсикоза гранат улучшает состояние, снижает диспепсические явления. При беременности нужно употреблять не больше стакана сока либо одного небольшого плода.

Косметология

Гранат входит в увлажняющие, омолаживающие маски для лица, скрабов для тела. Разбавленным соком можно протирать лицо и зону декольте, это содействует сужению пор, отбеливанию. Так же сок подсушивает прыщи, кожа становится упругой, отдохнувшей.

Сок прелестно идет для ухода за жирными волосками, можно ополаскивать для блеска, мягкости волос. С осторожностью следует применять светловолосым барышням, гранат может придать грязный, темный оттенок.

Кожура от граната способствует регенерации кожных покровов, достаточно приложить ее к царапине, ожогу, порезу.

Противопоказания

Нельзя употреблять если есть язвенная болезнь, гастрит. Если наблюдается сниженное АД. Лицам, страдающим аллергией на гранат, геморроем, запорами.